👨⚕️嘱託医相談日👨⚕️
2024.06.13
６月１１日（火）、嘱託医相談日でした。
みんなのクリニックの斎藤先生が来園し、「脳梗塞について」の講話をおこなっていただきました。
暑くなってくる季節の水分補給の仕方や、食生活のアドバイスもいただきました。水分補給をするときは、水やお茶で行うことが大切とのことです。暑いと冷え冷えのジュースを飲みたくなりますが…ジュースばかり飲んでいると、糖尿病になるリスクが高まります。ついつい飲みがちですが、飲みすぎには注意していかないといけませんね。
そして今人気のサウナも実は危険が潜んでいるそうです。暑いサウナを出てすぐに水風呂に入り火照ったからだを冷やす…気持ち良いかもしれませんが、血管や心臓に負担がかかってしまうそうです。安全にサウナを利用するには、徐々に体を慣らすことが大切とのことです。私もサウナが大好きなので、気を付けていきたいと思います…😰
皆さん、積極的に質問をしていました！とてもタメになる講話でしたね。
水分補給は水かお茶、スポーツドリンクなどでしっかりと行いましょう！ 食事のバランス、間食のしすぎにも気を付けていきましょうね😊
斎藤先生、ご多忙の中、ありがとうございました！
みんなのクリニックの斎藤先生が来園し、「脳梗塞について」の講話をおこなっていただきました。
暑くなってくる季節の水分補給の仕方や、食生活のアドバイスもいただきました。水分補給をするときは、水やお茶で行うことが大切とのことです。暑いと冷え冷えのジュースを飲みたくなりますが…ジュースばかり飲んでいると、糖尿病になるリスクが高まります。ついつい飲みがちですが、飲みすぎには注意していかないといけませんね。
そして今人気のサウナも実は危険が潜んでいるそうです。暑いサウナを出てすぐに水風呂に入り火照ったからだを冷やす…気持ち良いかもしれませんが、血管や心臓に負担がかかってしまうそうです。安全にサウナを利用するには、徐々に体を慣らすことが大切とのことです。私もサウナが大好きなので、気を付けていきたいと思います…😰
皆さん、積極的に質問をしていました！とてもタメになる講話でしたね。
水分補給は水かお茶、スポーツドリンクなどでしっかりと行いましょう！ 食事のバランス、間食のしすぎにも気を付けていきましょうね😊
斎藤先生、ご多忙の中、ありがとうございました！
2024.06.13 10:48
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